БАДы и Витамины,Долголетие,Правильное питание
Наш неисчерпаемый источник энергии
14
Мар
Мар
Поговорим сегодня об энергии
Единственная вещь, от которой ты получаешь энергию жизни- когда делаешь то , что тебе в кайф.
Найдите источник и берегите эту энергию.💫
Везде, всегда и во всем главное , это энергия! 🔥🔥
Слышали о бозоне Хиггса?!
Бозон Хиггса в физике представляет собой элементарную частицу, которая, по мнению ученых, играет фундаментальную роль в образовании массы во Вселенной. У этой очень маленькой частицы нет массы, но есть огромная энергия!
Найдите ту самую частицу внутри себя , чтобы раскрыть свой потенциал! 🤩
Начнем с того, что энергию вырабатывают у нас митохондрии.
Это такие маленькие заводики, находящиеся в каждой клетке нашего организма и продуцируют они у нас АТФ, (аденозинтрифосфорную кислоту) – главный энергетический субстрат, на котором работает наш организм. В каждой клетке может быть от нескольких штук митохондрий до 10000 ! Особенно их много в тканях сердца, мозга, сетчатки глаз. Наш энергетический потенциал напрямую зависит от работы этих маленьких станций.
С возрастом, особенно в больших городах под воздействием большой токсической нагрузки (все эти тяжелые металлы, выхлопные газы, мусорная еда с красителями , стабилизаторами и прочим), перегружают наши митохондрии.
После 40 лет, а в мегаполисах еще раньше, перегруз митохондрии обуславливает их плохую работу.
И что же мы с вами получаем?
Самую частую жалобу современного человека – нет сил, нет тонуса, нет мотивации.
На сегодняшний день направление в медицине, которое занимается улучшением работы митохондрий, называется митохондриальной медициной. Это очень современное и популярное направление, которое позволяет замедлить старение, улучшить обмен веществ в клетках, замедлить или предотвратить патологические процессы в клетках.
❗️Поддержание митохондриального здоровья очень важно для общего состояния организма.⠀
Ключом к этому служат всего 5 простых шагов.⠀⠀
1️⃣ Питание
В приоритете цельная еда с правильными жирами и большим количеством пищевых волокон.
2️⃣. Сон
Правильные часы для сна с 22-24 до 6-7 утра улучшают работу митохондрий.
3️⃣. Физическая активность
Регулярная физическая активность низкой эффективности, но продолжительная по времени способствует хорошей работе митохондрий.
4️⃣. Избавление от стресса⠀
Постоянный стресс – это избыток гормонов, которые повреждают митохондрии во всех клетках нашего организма.
5️⃣. Марафоны ЖКТ, ДЕТОКС
Активация правильной и эффективной работы митохондрий с помощью системы приема нутрицевтиков.
Одной из самых эффективных мер в митохондриальной медицине является качественный детокс ( очищение) , когда мы с вами выводим весь этот мусор из внутриклеточной и межклеточной жидкости. На фоне такого детокса наши с вами митохондрии начинают работать, как в более молодые годы!
Мы получаем значительно больше АТФ, той самой ценной энергии для каждой нашей клетки.
Избавление от «мусора» в питании позволяет оживить, взбодрить наши митохондрии. Тем самым мы профилактируем многие возраст-ассоциированные патологии: атеросклероз, сахарный диабет, метаболический синдром, онкологию. А на физическом уровне мы начинаем ощущать гораздо более высокий уровень энергии!
Когда есть силы на жизнь, работу, спорт, увлечения!
